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uyku tutmayinca temelli tutmasin dedim :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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623 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 60.29g.
昼食: Mercimek Çorbası, Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Sahanda Yumurta, Elma, Salatalık, Havuç. もっと...
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846 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, アイロン - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, Google Fit - 12 時間 50 分. もっと...
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