2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1035 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Tahu Rebus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Gula Putih, Garam, Gula Merah, Bengkuang, Kecambah, Bawang Putih. 夕食: Telur Goreng, Ikan Tongkol Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Yogurt, Yogurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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