2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1033 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Verduras al Vapor, Ochoa Tortilla de Maiz, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Papaya. 昼食: Chile Serrano, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Guacamole, Lomo de Cerdo, Camarones, Arroz a la Mexicana. 夕食: Galletas de Avena y Plátano, Coffee-Mate Crema para Café, Café. もっと...
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2293 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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