2013年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
|
2293 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 312.79g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Bells Scotch Pies. 軽食/その他: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2280 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|