2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1763 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 118.66g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆. 昼食: セブンイレブン ミニクロワッサン, タリーズコーヒー セット ミニサラダ, 伊藤ハム チキンフィレ. 夕食: 日清食品 カップヌードルライト, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ), ビアードパパ クッキーシュー, セブンイレブン いちご練乳氷. もっと...
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体重に変化ありません
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