2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1227 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jordans Frusli Red Berries. 昼食: Tesco Rocket Lollies, Chicken Breast, Tesco Finest Tenderstem Broccoli. 夕食: Chicken Breast, Tesco Fine Trimmed Beans, Tesco Finest Tenderstem Broccoli. 軽食/その他: Jordans Frusli Red Berries, Tesco Rocket Lollies, Marks & Spencer Belgian Dark Chocolate Rice Cakes, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Trebor Soft Mints. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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