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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1366 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 143.67g.
朝食: Pancake Oatmeal Avocado, Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum, Pancake Oatmeal Avocado. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Talas, Kepala Djenggot Teh Hijau, Gula Merah, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Putih, Sawi Hijau. 夕食: Nasi Merah, Asinan, Sup Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Karedok, Rendang. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung, Puding Brownies Talas. もっと...
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2285 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, menyetrika baju - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
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