2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1322 kcal
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脂質: 62.40g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Selada Kol, Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Indofood Doritos, Bakwan. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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