2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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2251 kcal
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脂質: 141.49g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Seara Salame tipo Hamburguês, Seara Mortadela Defumada, Real Mussarela . 昼食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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