2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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868 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 60.71g.
昼食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 軽食/その他: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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