登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Lika Chusnul A.
日記
2020年 09月 26日
Lika Chusnul A.の日記, 2020年 09月 26日
Lika Chusnul A.さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
46 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 26日:
1276 kcal
脂質: 55.83g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 145.50g.
朝食:
Nasi Putih, Ayam Goreng, Roti Goreng.
昼食:
Tumis Kangkung.
夕食:
Pentol, Mie.
軽食/その他:
Chatime Taro Milk Tea.
もっと...
1263 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 31 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 9 時間 30 分.
もっと...
週に1.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Lika Chusnul A.の体重の記録
全ての履歴を表示