2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1530 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 238.05g.
朝食: Udang Rebon, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. 昼食: Selada, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Selada, ABC Kecap Manis, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jeruk, Jeruk, Semangka, Teh Manis. もっと...
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体重に変化ありません
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