2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1384 kcal
|
脂質: 42.69g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Espinacas. 夕食: Gallo Yogubar De Arroz, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 軽食/その他: Galletas de Avena y Plátano, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Vrink Leche de Almendras , Frutillas, Banano, Banano, Frutillas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|