|
my first day🖤
|
85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1205 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: خبز الشوفان Bread, Domty جبنه فيتا دومتي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية. 昼食: البصل, سمك القد المخبوز أو المشوي, كلوج نودلز اندومي. もっと...
|
|