2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1409 kcal
|
脂質: 67.01g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Сахар, Яблоко. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Горбуша Соленая. 夕食: Кабачок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Морковь, Лук, Свиной Фарш. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|