2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1565 kcal
|
脂質: 39.83g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 227.82g.
朝食: President Manteiga com Sal, Carrefour Pão Francês Integral, Café. 昼食: Laranja Pêra, Alface, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Pão Caseiro, Lacta Laka (25g), Jabuticaba, Jabuticaba. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|