2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1565 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 227.82g.
朝食: President Manteiga com Sal, Carrefour Pão Francês Integral, Café. 昼食: Laranja Pêra, Alface, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Pão Caseiro, Lacta Laka (25g), Jabuticaba, Jabuticaba. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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