haludielの日記, 2020年 09月 26日

2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.7 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 10.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:

1851 kcal

脂質: 70.49g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 269.39g. 朝食: Balade Choco Original, Bruine Boterham, Aardbeien. 昼食: Delhaize Brésilienne. 夕食: Frieten, Chef Select Kip Zoetzuur. 軽食/その他: Marsepein, Bonne Maman Tartelettes, Chio Lentil Chips Paprika. もっと...

1879 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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