2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1519 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Krówka, Elios Oliwki Kalamata, Omlet lub Jajecznica, Chleb Tostowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Herbata (Parzona), Pepsi Schweppes Tonic. 昼食: All Nutrition Whey Protein (33g), Woda. 夕食: Gotowane Marchewki, Masło, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Delecta Ciasto Czekoladowe z Belgijską Czekoladą. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|