2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
2009 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 391.39g.
朝食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. 昼食: Greenfields Original Yogurt, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Daun Singkong, Daun Singkong, Selada Daun Hijau, Selada Daun Hijau, Selada Daun Hijau. 夕食: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Jeruk Bali, Jeruk Bali, Pisang, Pisang, Mariza Selai Srikaya. 軽食/その他: Marning Jagung, Richeese Siip, Getuk, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih, Marning Jagung. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|