2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1308 kcal
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脂質: 25.61g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 189.46g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Rawon, Nasi Putih. 軽食/その他: Cilok, Pepaya. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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