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Alhamdulillah evaluasi kalori berhasil!!
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60.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1731 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 115.77g | 炭水化物: 188.96g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Isi, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Kikil, Overnight oat. 昼食: Rujak Buah. 夕食: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. 軽食/その他: Biokul Yogurt Plain, Tahu Isi. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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