2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1484 kcal
|
脂質: 76.29g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Queijo Minas, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Kopenhagen Língua de Gato, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Scala Queijo Prato, Pão Francês. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|