|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1425 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Alface Americana, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Berinjela Cozida, Abacate, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Campo Largo Kombucha, Mexerica, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. もっと...
|
|
1792 kcal
|
運動:
ダンス（スクエアダンス） - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|