2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1413 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Café. 昼食: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Escarola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ghee. 夕食: Corona Cerveja, Sadia Calabresa, Tomates, Camil Feijão Branco , Dobradinha. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Manga Palmer, Pullman Rap10 Integral, Leven Barra de Fruta Coco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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