2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1265 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Butter (Salted), Coffee, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green Peppers, Egg. 夕食: Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Cooked Tuna. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Cabernet Sauvignon Wine, Hershey's Strawberry Syrup, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. もっと...
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1750 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 真空掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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