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Inspireret af Gastrofar på insta : rugbrødstoast med avokado, salat, ost/hytteost og stegte courgetteskiver. 367 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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2094 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 271.19g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Arla Letmælk, Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot. 昼食: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Schulstad Solsikke Rugbrød, Avocado, Baby Spinat, Squash, Coop Frederik Ost. 夕食: Pizza med Tynd Skorpe og Kød. 軽食/その他: Haribo Click Mix, Caffe Latte, Gestus Riskiks med Mørk Chokolade, Barbecue Chips. もっと...
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2592 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Det var det sandelig også, også selvom Gastrofars billeder var noget bedre ;-)
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