2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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976 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Apel, Putih Telur Matang, Telur Rebus, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. 昼食: Udang, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 軽食/その他: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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