2013年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 4日:
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1981 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 278.41g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Banano, Queso Parmesano Duro, SanCor Queso Reggianito Rallado, Pan Blanco, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Grisines, Arcor Dulce de Batata, SanCor Queso Reggianito Rallado, Aceite de Oliva, Salsa Rosa, Salsa Bolognesa, Matarazzo Fideos Tirabuzón. 軽食/その他: Arcor Turrón de Maní, Veneziana Pan Integral con Salvado, Granix Copos de Maiz, Castañas, Café, Ser Yogur Colchón Frutilla, Pistachos, Queso Gouda. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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