|
فطاري بعد صيام 16ساعة.. سعرات حرارية 568كالوري (قطعة جبن قريش ملعقة صغيرة زيت زيتون - جرجرير وبقدونس 100جرام -كوب نسكافيه بلبن بدون سكر-٢ بطاطا مشوية) ومعلقة عسل في ماء دافئ علي الريق
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1877 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 333.08g.
朝食: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون المركز, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, عسل البرسيم, Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة. 昼食: لحم البقر, Beans Black Eyed Beans لوبيا, ارز مصري صن وايت ارز مصري. 軽食/その他: كوكتيل أو مزيج الفواكه, فاكهه عنب, فاكهة التين التين, بلح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Coffee . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
eman maher elashmawyの体重の記録
|