2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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3349 kcal
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脂質: 93.22g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 329.32g.
朝食: Tarhana Suppe, Tarhana Suppe, Spiegelei ohne Fett, Doppelherz Omega-3, Salami, Lidl Roggenvollkornbrot, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. 昼食: Rote Beete Salat, Rote Beete Salat. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami . 軽食/その他: Radeberger Pilsner, Weißbier, Roter Tafelwein, Rote Beete Salat. もっと...
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2539 kcal
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運動:
家事 - 55 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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