2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1516 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 107.05g.
朝食: Herbalife Formula 1 Choklad. 朝食後: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%, Pågen Fröbröd. 昼食前: Osötade Frysta Hallon, Körsbär, Arla Keso Mini. 昼食: ICA Isbergssallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili. 夕食: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. 夕食後: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Tekaka. 軽食/その他: Fazer Fazermint, Fazer Geisha, Smirnoff Ice Reduced Calorie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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