2013年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 4日:
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997 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 75.43g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Cora Ratatouille, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Foie de Boeuf, Tomates. 夕食: Pain Complet, Morbier, Délisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Rumsteak, Picard Mélange de Légumes Grillés, Vin de Table Blanc. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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