|
انا اول مرة ادخل التطبيق ونفسي جدا استمر وكنت بدور على ناس تشجعني واحس ان احنا كتير 😅 وجباتكم حلوة وحبيت تفاعلكم مع بعض 🥰
|
106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
1877 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 333.08g.
朝食: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون المركز, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, عسل البرسيم, Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة. 昼食: لحم البقر, Beans Black Eyed Beans لوبيا, ارز مصري صن وايت ارز مصري. 軽食/その他: كوكتيل أو مزيج الفواكه, فاكهه عنب, فاكهة التين التين, بلح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Coffee . もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
eman maher elashmawyの体重の記録
|