|
abis olahraga 40 mnit sarapan td si udah makan sayur asem tanpa jagung dan labu cuma kacang panjang dan kacang tanah sedikit jalani hidup sehat bonus langsing semangat semuanya buktiin kita bsa langsing lagi
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
977 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 155.05g.
朝食: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Madu, Sayur Asem. 昼食: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Melon, Kubis Merah, Mayones, Telur Puyuh, Wortel Bayi, Selada, Ommason Kimchi. 軽食/その他: Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). もっと...
|
|
|
|