2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1630 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Bubuk Kedelai Kent Protein, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Nasi Putih, Kacang Tanah. 軽食/その他: Tempe Goreng, Jambu Biji, Belimbing. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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