2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1436 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 176.08g.
朝食: Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 昼食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Bacem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (Manis). 夕食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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