|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
2056 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 139.25g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Манная Крупа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, My Nutrition Collagen Powder. 昼食: Банан, Колос-Пром Хлеб Прибалтийский Овощной, Bombbar Соус Сладкий Томат, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. 夕食: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Дары Природы Салатная Фантазия, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Пастила Русская Пастила. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Шоколад Домашний. もっと...
|
|
 コメント
|
|
Кайф🙃 Тоже хочу безумно научиться стрип на пилоне, но боюсь идти🤔 растяжки нет, мышцы слабые пока, вес не в идеале😪
2020年 09月 25日 投稿者: Yokai♡
|
Это все приходит со временем. У меня тоже были слабые руки и первое время я даже удпржать себя не могла. Главное начать и тренироваться
2020年 09月 25日 投稿者: nondeterm
|
royal3593, идите сейчас, не ждите идеала, тк то, что делает девушка на фото вас никто в первое же занятие не заставит. Как и в любом спорте все будет постепенно. И мышцы будете тренировать нужные именно для этого вида, тк даже, если будете заниматься чем-то другим, то придя на пилон - не сможете ничего. Даже в идеальном весе. А откладывание - путь к "никогда"!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|