2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1429 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café com Leite Desnatado, Manteiga, Mandioca Cozida, Café. 昼食: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Alcatra Grelhada. 夕食: Purê de Mandioca, Laranja Pêra, Laranja Pêra. 軽食/その他: Canela, Banana Prata, Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Maizena Biscoito Integral Cacau, Nestlé Leite Ninho (13g). もっと...
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週に14.7 kg減量中
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