2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1668 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 205.05g.
朝食: Dried Chia Seeds , Apple, Greenfields Original Yogurt. 昼食: Nasi Putih, Martabak Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Beef Curry, Cheese Danish Pastry . 軽食/その他: Mangga, Kerupuk Putih, Coffee (Brewed From Grounds) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dry Macaroni . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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