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lingkar perut 84 cm
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71.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1148 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Jambu Biji, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Rebus. 昼食: Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Telur Balado. 夕食: Ikan Gurame, Pisang, Kacang Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Sosis Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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