2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2131 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 174.86g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Strawberries , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Soft Silken Tofu , Apples, Roasted Potato, Mangos, Panera Bread Plain Bagel, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Organic Ketchup, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Baby Spinach. 昼食: Good Food For Good Organic Ketchup, Pickles, Mayonnaise, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Mustard, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix. 夕食: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Brown Rice, Steak, Thai Kitchen Red Curry Paste. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mangos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Cooked Mung Beans. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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