2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1136 kcal
|
脂質: 77.88g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 50.07g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Piątnica Serek Wiejski, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). 昼食: Mlekovita Jogurt Grecki. 夕食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zupa Krem z Dyni, Pieczarki Smażone, Sos Serowy, Kujawski Olej (10g). 軽食/その他: Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|