2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1351 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 173.17g.
朝食: Gourmet Salsa de Caramelo, Nescafé Tradición, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hummus, Hummus, Hummus, Castaño Mini Toast Integral, Castaño Mini Toast Integral. 昼食: Tomates, Tomates Rojos, Garbanzos. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Tomate, Tomates, Tomates Rojos, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 軽食/その他: Nescafé Tradición, Macedonia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|