2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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2370 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 296.66g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco, Alface. 夕食: Lambuzar-Se Naturais Suco de Mamão C/ Laranja, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 軽食/その他: Bolo de Aipim, Café com Leite de Gordura Reduzida. もっと...
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週に9.7 kg増量中
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 コメント
Poxa amigo, que pena que subiu o gráfico, mas vamos lá não desanime.
2013年 11月 4日 投稿者: Yara Iris
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