2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 61.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1239 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Виктория Печенье Земелах, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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