2020年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1124 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 178.77g.
朝食: Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ikan Gurame, Tahu Isi, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Quaker Oat. 軽食/その他: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Apel. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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