2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 73.42g.
朝食: Jajko Gotowane, Masło, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: Go On Masło Orzechowe 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Tesco Dorsz Wędzony, Serca Drobiowe, Krakus Kiełbasa Śląska, ActivLab Protein Shake. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Bułka Pszenna, Masło, Jajko Gotowane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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