2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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2480 kcal
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脂質: 114.13g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 277.44g.
朝食: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). 軽食/その他: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Tea Presweetened with Sugar, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Tea Presweetened with Sugar. もっと...
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2134 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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