2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
|
1383 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Kawa Espresso, Masło, Majonez, Kraina Wędlin Żywiecka, Pomidory, Herbata (Parzona), Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. 昼食: Danone Fantasia z Czekoladą Mleczną, All Nutrition Whey Protein (33g). 夕食: Grześkowiak Coleslaw, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Pszenno-Żytni, Solidarność Krówka, Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|