2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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2658 kcal
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脂質: 105.14g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 339.31g.
朝食: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición. 昼食: Carozzi Tallarines 5, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lider Tapapecho Argentina. 夕食: Marraqueta sin Miga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. 軽食/その他: Milka Chocolate Oreo, Ambrosoli Frugelé, Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Plátano. もっと...
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1851 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, サーキットトレーニング - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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